【付記】 【メモ】 「やる気なんて存在しない」 (東大教授/脳研究者・池谷裕二氏)

【付記】 【メモ】 「やる気なんて存在しない」 (東大教授/脳研究者・池谷裕二氏)

私たちの感情や気分の起点になるのは、脳ではなく身体

――この池谷先生の考え方
つまり 「行動を起こすから 『やる気』 が出てくる」 という説に
基づいて、いろいろなことを見ていくと、すごくスッキリする。

(ex.)

[×] やる気が出る → 走る
[○] とりあえず走る → 走るのがだんだん気持ちよくなる → やる気が出てくる

[×] やる気が出る → ジムに行く
[○] ジムに行く → ウェイトトレーニングが捗る → やる気が出てくる

[×] やる気が出る → 勉強する
[○] とりあえず勉強する → 勉強が捗り、面白くなる → やる気が出てくる

[×] やる気が出る → 仕事する
[○] 目の前の仕事を片付ける → スッキリする → その他の仕事に着手する → やる気が出てくる

[×] 不動産情報が来る → 買える
[○] とにかく何とかして買う → 不動産情報が来る

――最後の例は少し違うような気もするけど (笑)、
行動を起こすから 『やる気』 が出てくる
のは間違いない。

そういえば、昨日、中3生だというのに、
いまだにどの高校に行きたいのかよくわからない……
とかいう生徒がいたが、
これも上と同じ要領で解決できた。

つまり:

[×] どこの高校に行きたいのかよくわからない → そのうち見つかる
[○] 何がしたいのかがむしゃらに調べる → だんだん面白くなる → 行きたい高校が見つかる

――要は、「まず行動があって、その後感情が芽生える」、
あるいはまず行動することで、その後結果がついてくる

――このように考えれば、
「やる気が出ない」 から行動を起こせないというのは、
ちゃんちゃらおかしいわけだ。

行動を起こすから 『やる気』 が出てくる」 のだから。

「簡単にやる気を出す方法を教えてください!」→ 脳研究者 「やる気なんて存在しない」

ネクストラーナーズの「やる気のでる」「自信がつく」
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